Lista de Equipaje para la Caminata Choquequirao

Ropa interior

Tal vez la prenda más importante es tu ropa interior. Tiene contacto directo con tu piel, por lo que debe ser de buen material y súper cómoda. Te recomendamos llevar el número suficiente que dure tu excursión y un par extra. La ropa interior deportiva es la mejor.

Somos grandes admiradores de la ropa interior de Icebreaker, la ropa interior deportiva de Adidas o de Under Armour, ya que se centran específicamente en la fabricación de productos que evitan la transpiración del ejercicio y los deportes de alta intensidad.

Camisetas de senderismo

Asegúrate de llevar suficientes camisetas de senderismo para que te duren toda la caminata. Son súper ligeras y cómodas para actividades de alta intensidad. Te recomendamos estas camisetas de Hanes. Alternativamente, las camisetas Icebreaker o Columbia también son de gran utilidad.

No lleves camisetas de algodón, ya que éstas absorben la humedad y pueden hacer que te sientas muy incómodo. Te aconsejamos traer una combinación de camisas de manga corta y larga para protegerte de los insectos.

Casaca impermeable para la lluvia

La lluvia siempre es una posibilidad cuando realizas una caminata en Perú. El clima es impredecible. Por ello, debes alistar una casaca impermeable, como la Resolve de North Face, para protegerte de las lluvias.

También es recomendable llevar un pequeño poncho para la lluvia, que puedas usar fácilmente cuando haya una ligera llovizna.

Casaca polar

La caminata de Choquequirao no es tan fría como recorridos de mayor altitud, pero sigue siendo una buena idea llevar algo de ropa de abrigo. Como capa aislante, recomendamos algo hecho de material de polar.

Te sugerimos una casaca polar Polartec 200. Estas prendas abrigadoras son extremadamente buenas para el senderismo, ya que proporcionan una gran relación calor - peso y permiten una eficaz absorción de la humedad. Las Polartec 100 son más ligeras pero no lo suficientemente cálidas para la caminata Choquequirao, mientras que las Polartec 300 son demasiada pesadas, en nuestra opinión.

Algunas de nuestras mejores marcas de polar son Helly Hansen, The North Face y Patagonia.

Pantalones de senderismo y pantalones cortos

Para una mayor comodidad, necesitarás pantalones cortos o de senderismo. Hay muchas marcas que podrás elegir, pero nos encantan Craghoppers, Columbia y O'Neills.

Incluso puedes optar por pantalones convertibles como este modelo de trekking diseñado por Craghoppers. No sólo te ahorrarán dinero, ya que no tendrás que comprar pantalones cortos, sino que además son súper cómodos.

Pijama

Al final de un largo día de senderismo, querrás relajarte en completa comodidad. Llévate pantalones de chándal o de pijama para estar confortable en tu cama. Puede hacer más frío por las noches, así que asegúrate de que sean cálidos.

Guantes

Si sientes mucho frío, considera llevar unos guantes para las noches y las madrugadas. Actúan como un escudo contra el frío y deben ser cálidos, impermeables y duraderos. Te recomendamos los guantes Gore-Tex de Dakine o las opciones similares de The North Face, Outdoor Research o Black Diamond.

Sombrero para protegerte del sol

Es necesario llevar un sombrero de senderismo para proteger tu rostro y partes del cuello del fulminante sol. Es fácil quemarse en pocos minutos a gran altitud.

Tu sombrero debe ser ligero y fácil de doblar para que pueda entrar en tu mochila. Los sombreros de senderismo con cubrecuellos son ideales para ofrecerte una máxima protección.

Banda o gorro de lana

Por la noche y a primera hora de la mañana, la temperatura puede ser muy fría. Un gorro o una banda de lana son imprescindibles. Berghaus y The North Face ofrecen fantásticos gorros que son ideales para el senderismo en el frío.

Botas de montaña

Este es otro de los artículos de caminata más esenciales. Después de todo, tus pies son los que te conducirán desde el inicio hasta el final del sendero.

Si llevas botas de senderismo que no se ajustan bien o que son nuevas, provocarán daños en las uñas, ampollas y dolor de pies.

Para encontrar el mejor entalle, coloca tu pie en una bota sin atar los cordones. Una vez dentro, desliza el pie hacia adelante hasta que los dedos toquen la parte delantera de la bota. Deberías poder meter el dedo índice por la parte trasera de la bota entre el talón. Si el dedo tiene mucho espacio para moverse, el zapato es demasiado grande, pero si te dificulta introducir el dedo índice en la bota, el zapato es demasiado pequeño.

Aquí tienes algunas marcas recomendadas y fiables de las mejores botas de montaña: Scarpa, Salomon (gama Quest), Berghaus (gama Explorer), Hi-Tec y Karrimor.

Zapatillas (zapatos de senderismo / sandalias)

Después de un largo día de caminata por un terreno accidentado, lo primero que querrás hacer es ponerte un par de cómodas zapatillas. Te recomendamos llevar zapatos de trekking, zapatillas de deporte o sandalias. Los zapatos de senderismo Merrel y las sandalias de trekking son ideales para usar con calcetines calientes y obtener una comodidad óptima.

Calcetines de senderismo

Necesitarás llevar unos pares de calcetines de montaña y otros pares de plantillas de calcetines de alta absorción.

Te sugerimos los calcetines de montaña Coolmax, ya que proporcionan una excelente ventilación y tienen fantásticas propiedades de absorción. Smartwool, Bridgedale y Point 6 también fabrican excelentes calcetines.

No lleves calcetines de algodón, ya que pueden provocar desagradables ampollas y sudoración.

Polainas

Las polainas están hechas de material impermeable y se extienden desde la bota hasta la parte superior de la pantorrilla.

Se utilizan para evitar que el agua, polvo, barro, nieve, hielo y las piedras pequeñas ingresen en las botas de montaña. Las polainas son imprescindibles en cualquier época del año.

Bolsa de dormir

Sea cual sea la travesía que elijas con nosotros, necesitarás llevar una bolsa de dormir. Las noches suelen ser frías incluso a menor altitud.

Los tipos más adecuados de bolsas de dormir se fabrican con pluma de pato o de ganso, pero también suelen ser los más costosos. Si no tienes mucho dinero, una alternativa sintética cálida está bien. Sólo tienes que asegurarte de que tiene una temperatura mínima de -10 °C.

Busca una bolsa de dormir en forma de momia, con capucha aislada y cordón de ajuste para que se adapte a los contornos de tu cuerpo. Los cierres bidireccionales son excelentes para un mejor control.

Apoyamos las siguientes marcas y modelos: The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander o Coleman.

Bastones de trek

Al ascender y descender, la presión sobre las rodillas y los tobillos puede llegar a ser dolorosa durante la caminata. Los bastones de trek de alta calidad, pueden reducir el impacto sobre las rodillas y partes de las piernas hasta en un 20%.

Puedes adquirir bastones de senderismo ligeros (unos 350 gramos el par) y ajustables, ya que son fáciles de guardar y muy versátiles. Los bastones Black Diamond son excelentes, al igual que los Leki.

Lentes de sol

En Cusco y sus alrededores, te encontrarás a una altitud muy elevada. Esto significa que la intensidad de los rayos UV es particularmente alta.

Te aconsejamos llevar lentes de sol de calidad con protección UV (mínimo de 80% de reducción de luz). Los lentes de sol Julbo son una excelente opción para las montañas.

Linterna o faro

No irás de excursión por las noches, pero podrías ir al baño en la oscuridad o disfrutar de un momento de lectura antes de dormir. Las casas locales y los campamentos pueden encontrarse mal iluminados, por lo que una linterna extra será de gran ayuda.

La Petzl Tikka es la mejor marca de linternas frontales. No olvides llevar también pilas de repuesto.

Botella o recipiente de agua

Muchas personas sufren de deshidratación en las alturas. Debes procurar beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Los mareos son comunes en los excursionistas deshidratados y podrían ocasionar complicaciones el resto de la caminata.

Puedes llevar el agua en una botella de tamaño regular. Adquirir 2 botellas de agua CamelBak de 1L, es una buena opción.

O, si tu mochila tiene espacio para colocar un recipiente de agua, entonces Platypus de 2L es un producto excelente.

Cámara

¡El paisaje en Cusco, Perú, es asombroso! Seguramente querrás capturar tu experiencia en HD, así que si no tienes una buena cámara, ahora es el momento de conseguir una.

Aquí hay algunas cámaras digitales SLR recomendadas y económicas. Debes asegurarte que tu cámara sea ligera y pueda capturar imágenes de alta calidad. Las Panasonic Lumex son ideales para fotografiar paisajes. Si te gusta más hacer videos, entonces podrías considerar la GoPro.

Cuaderno / diario y bolígrafo

No es imprescindible, pero es una buena forma de hacer una crónica de tu viaje para recordar hasta el último detalle.

• Traje de baño:

  Si tu caminata va a Machu Picchu y planeas tomar un baño en las aguas termales de Aguas Calientes, esta prenda es una necesidad. Además, en algunas partes del sendero, tendrás la oportunidad de nadar.

• Toalla de senderismo:

  Una toalla de senderismo de tamaño pequeño o mediano puede ser muy útil. LifeVentures o Discovery proporcionan buenas toallas de secado instantáneo.

• Dinero en efectivo:

  A lo largo de la ruta, hay puntos para comprar snacks y agua. También es una buena idea tener dinero extra (300 - 400 soles) para cualquier tipo de emergencia.

• Papel higiénico:

  Es posible que debas usar el baño durante el día. Necesitarás papel higiénico ya que la mayoría de los sanitarios no suelen proporcionarlo.

• Fuente de energía portátil:

  Aunque hay oportunidades para cargar dispositivos en algunas caminatas, una fuente de energía portátil es una gran idea para poder cargar en cualquier momento y lugar.

• Candados pequeños:

  Son de gran importancia para proteger tus pertenencias en la mochila o bolsa de viaje.

• Bolsas impermeables Ziplock:

  Son útiles para guardar objetos importantes y valiosos como el dinero, el pasaporte y el equipo eléctrico.

• Polvo Isotónico:

  Se utiliza para aromatizar el agua y ayuda a reponer los electrolitos, mejorando los niveles de energía y ayudando a la absorción de agua.

• Diamox:

  Conocido también como acetazolamida, es un medicamento que puede utilizarse como solución profiláctica (preventiva) para el mal de altura; ten en cuenta que no lo cura, así que nunca debe utilizarse como método para seguir a gran altitud. Sin embargo, puede ayudar a prevenirla, por ello, muchos escaladores y excursionistas la prefieren.

• Medicamentos generales:

  Te recomendamos tomar paracetamol o aspirina para los dolores de cabeza (un síntoma común del mal de altura en la caminata Salkantay) e Immodium para la diarrea.

• Botiquín básico de primeros auxilios:

  Si te unes a una caminata organizada, lo más probable es que tu guía lleve un botiquín de primeros auxilios. Si vas a ir de excursión sin apoyo o de forma independiente, entonces un botiquín de primeros auxilios es una necesidad.

• Protector solar / bálsamo labial:

  Nadie quiere tener la piel quemada o los labios agrietados. Asegúrate de llevar 1 protector solar (SPF 50+) y 1 bálsamo labial.

• Spray / Repelente para insectos:

  A medida que te acerques a Machu Picchu, notarás la presencia de insectos que les gustan picar. Necesitarás repelente para mantenerlos alejados de ti.

• Toallitas para bebés / toallitas para el cuerpo:

  Lleva una toallita para bebés o toallitas para el cuerpo cuando quieras lavarte rápidamente y no encuentres duchas a la vista.

• Tiritas para ampollas:

  Te recomendamos llevar tiritas o curitas Compeed para protegerte de las temidas ampollas.

• Desinfectante de manos:

  Ideal para desinfectar tus manos antes y después de comer, o cuando se ensucian durante la caminata.