Calzado para Trekking

Sabías que el pie es una estructura formada por 28 huesos, ¿33 articulaciones y más de 100 tendones?, sin duda, el calzado es primordial, ya que los pies son los que soportan nuestros cuerpos y nos permiten desplazarnos, recorrer rutas y senderos.

El reconocido podólogo español, Víctor Alfaro, menciona que “los pies son una de las partes más importantes del cuerpo”, y absolutamente estamos de acuerdo. Por lo que es importante escoger un buen calzado para trekking, y asimismo, cuidarlos y protegerlos, ya que los pies son tus compañeros en esta aventura llamada “vida”.

En tal sentido, hoy aprenderemos más sobre el calzado adecuado que debes elegir para realizar trekking y actividades outdoor. Asimismo, recomendaré tres marcas top, que te ayudaran a vivir una experiencia más agradable durante tu recorrido por las montañas.

El calzado para trekking

Actualmente, existe una variedad de calzado para senderismo y trekking, podemos encontrar diferentes modelos, materiales y diseños. Sin embargo, debemos tener en cuenta, la intensidad y los terrenos de la ruta, que vayamos a recorrer.

En tal sentido, si las rutas que recorrerás son suaves y el terreno es plano y amable con tu cuerpo, recomendamos usar zapatillas: con buen agarre, antideslizantes y con suelas resistentes, las cuales te permitirán mayor fijación y seguridad.  Sin embargo, si las rutas que eliges, son agrestes y requieren de mayor esfuerzo, definitivamente recomendamos botas de montañas, con buen agarre y con suelas que permitan amortiguar tu cuerpo.

¿Zapatillas o Botas?

Si bien las zapatillas, permiten mayor movilidad al pie, y tienen ventajas como un mejor desplazamiento y ligereza en la pisada. Las botas ayudan a una mejor sujeción del tobillo, y asimismo permiten mayor seguridad a tu tobillo y son recomendadas para personas con historiales de esguinces o lesiones.

Sin embargo, ambas, son grandiosas opciones para disfrutar aventuras en las montañas, y de trekking, pero debemos tener en cuenta, como se mencionó anteriormente, las rutas, las condiciones de los terrenos y de los lugares. Por lo que puedes alternar los dos tipos de calzado.

Consejos para elegir tu calzado

Elegir el calzado adecuado para trekking es crucial para asegurar comodidad, apoyo y protección durante tus aventuras al aire libre. Aquí tienes algunas características clave a considerar al seleccionar calzado de trekking:

Ajuste y Talla:

• El calzado debe ajustarse cómodamente, ni demasiado apretado ni demasiado suelto.
• Considera la forma de tus pies y busca modelos que se adapten a tu tipo de pie.

Impermeabilidad:

• Para caminatas en condiciones húmedas, elige calzado con materiales impermeables o tratamientos repelentes al agua.
• Costuras selladas y lengüetas que impidan la entrada de agua son beneficios adicionales.

Transpirabilidad:

• La capacidad del calzado para permitir que el vapor de agua escape ayuda a mantener los pies secos y cómodos.
• Materiales transpirables, como membranas GORE-TEX, son populares.

Suela Exterior:

• Una suela duradera y con buen agarre es esencial.
• Patrones de tracción profundos proporcionan estabilidad en una variedad de terrenos.
• La elección entre suelas vibram o similares puede depender de la preferencia personal y el tipo de terreno.

Amortiguación y Soporte:

• Busca calzado con una buena amortiguación para absorber impactos.
• Un buen soporte del arco y el tobillo ayuda a prevenir lesiones y reduce la fatiga.

Peso:

• Elige un calzado liviano para caminatas más rápidas y terrenos menos técnicos.
• Para terrenos más difíciles, puedes optar por modelos más robustos y resistentes, aunque esto puede aumentar el peso.

Material Exterior:

• Materiales resistentes, como cuero de alta calidad o materiales sintéticos duraderos, ofrecen protección contra rocas y escombros.
• Considera la resistencia a la abrasión del material.

Protección del Tobillo:

• Para terrenos irregulares, considera calzado de media caña o caña alta para proporcionar mayor estabilidad y protección al tobillo.

Sistema de Cordones:

• Un sistema de cordones que permita un ajuste personalizado es importante.
• Algunos modelos pueden tener ganchos de bloqueo para mantener el ajuste durante toda la caminata.

Durabilidad y Construcción:

• Verifica la calidad de la construcción y la durabilidad de los materiales.
• Revisa las costuras, los refuerzos y la calidad general del calzado.

Estilo y Diseño:

• Aunque no es tan crucial como otras características, elige un diseño que te guste y se adapte a tus preferencias estéticas.

Recomendaciones y Reseñas:

• Investiga y lee reseñas de otros excursionistas para obtener opiniones sobre el rendimiento de diferentes modelos y marcas.

Antes de realizar una compra, es útil probar el calzado en una tienda para asegurarte de que cumple con tus expectativas en cuanto a comodidad y ajuste. Considera también la posibilidad de hablar con personal especializado en tiendas especializadas en equipos de trekking para obtener recomendaciones específicas.

Marcas

Actualmente, existen muchas marcas de calzado, sin embargo, he escogido tres marcas, porque tienen, un buen agarre al pie, se pueden adherir a cualquier terreno y son cómodas y resistentes. Asimismo, consideramos que vale la pena hacer una buena inversión en el calzado, si quieres disfrutar y sentirte seguro en cada paso.

Salewa 

Columbia

Merrel