Lista de Equipaje para la Caminata Salkantay

Ropa interior

La elección de la ropa interior adecuada es fundamental para tu comodidad durante el senderismo. Te recomendamos llevar de 4 a 6 pares de ropa interior de alta calidad.

En particular, recomendamos marcas reconocidas como Icebreaker, Adidas o Under Armour, que se especializan en la fabricación de ropa interior deportiva. Estas marcas ofrecen productos diseñados específicamente para actividades de alta densidad y ayudan a controlar la transpiración durante el ejercicio.

Camiseta interna

La camiseta interna, conocida también como primera capa, es extremadamente importante en las partes más altas de la caminata Salkantay, debido a que se presenta mucho frío llegando hasta por debajo de 0°C.

Las mejores primeras capas se ajustan al cuerpo (reduciendo las bolsas de aire y el flujo), están hechas de materiales de alta absorción para facilitar la transferencia de humedad.

Te recomendamos adquirir dos capas superiores y una inferior para los dos primeros días.

Camisetas de senderismo

Necesitarás llevar entre 4 y 7 camisetas de trekking (depende si harás un viaje corto o largo). Te recomendamos estas livianas y ligeras camisetas de Hanes. Alternativamente, las camisetas de Icebreaker o Columbia también son de gran calidad.

No lleves camisetas de algodón, ya que éstas absorben la humedad y pueden hacer que te sientas muy incómodo. Te aconsejamos traer una combinación de camisas de manga corta y larga para los diferentes climas.

Casaca impermeable y ropa para la lluvia

La lluvia siempre es una posibilidad cuando realizas una caminata en Perú; particularmente, durante la temporada de lluvias (octubre a marzo). Por ello, debes alistar una casaca impermeable como la Resolve de North Face, para protegerte.

También es recomendable llevar un pequeño poncho para la lluvia, que puedas usar fácilmente cuando atravieses por la selva.

Casaca térmica

La capa exterior es esencial en la caminata Salkantay. Recomendamos una chaqueta y pantalón impermeables. La Nuptse Jacket de The North Face es líder en el mercado y ofrece excelentes características de calidez y peso. Es una inversión duradera que te servirá durante años de caminatas y también funciona como una chaqueta de invierno en la ciudad.

Otras marcas reconocidas incluyen Patagonia Down Jacket, Arc'Teryx Atom y Mountain Hardwear Down Jackets.

Casaca Polar

La segunda capa, conocida también como la capa protectora, debe estar hecha de material polar.

Te recomendamos una casaca polar Polartec 200. Estas prendas abrigadoras son extremadamente buenas para el senderismo, ya que proporcionan una gran relación calor - peso y permiten una eficaz absorción de la humedad. Las Polartec 100 son más ligeras pero no lo suficientemente cálidas para la caminata Salkantay, mientras que las Polartec 300 son demasiado pesadas, en nuestra opinión.

Te sugerimos las siguientes marcas de casacas polar: Helly Hansen, The North Face y Patagonia.

Pantalones y Shorts para senderismo

Para tu caminata Salkantay, es importante que incluyas pantalones y shorts específicos para senderismo en tu lista de equipaje. Hay diversas marcas disponibles, pero te recomendamos considerar Craghoppers, Columbia u O'Neills.

Una opción conveniente son los pantalones convertibles, como el modelo diseñado por Craghoppers. Estos pantalones te permiten ahorrar dinero, ya que no necesitarás comprar pantalones cortos por separado, además de brindarte comodidad durante tu caminata.

No solo te ahorrarán dinero, ya que no necesitarás comprar pantalones cortos, sino que también te sentirás cómodo. Te sugerimos llevar dos pares de pantalones y un par de pantalones cortos para tener opciones adecuadas para diferentes condiciones climáticas y preferencias personales.

Pijama

Tanto los pantalones de deporte como los de pijama son recomendables para relajarte en los campamentos y ponerte cómodo al momento de descansar. Por las noches hace frío, así que asegúrate de llevar pantalones largos y cálidos.

Guantes internos

Los guantes internos actúan como la capa más cercana a la piel, al igual que la ropa de la capa base que hemos descrito anteriormente. Deberías llevar un guante ligero y de secado rápido, idealmente de material polar.

Te recomendamos los guantes Pearl Izumi Thermal Lite Gloves, que también pueden utilizarse como guantes independientes cuando el tiempo es moderadamente frío. Karrimor es otra marca de calidad.

Sombrero para protegerte del sol

Es necesario llevar un sombrero de senderismo para proteger tu rostro y partes del cuello del fulminante sol. Es fácil quemarse en pocos minutos a gran altitud.

Tu sombrero debe ser ligero y fácil de doblar para que pueda entrar en tu mochila. Los sombreros de senderismo con cubrecuellos son ideales para ofrecerte una máxima protección.

Banda o gorro de lana

Las temperaturas pueden llegar a ser muy frías durante el día, sobre todo, cuando se alcanzan las mayores altitudes en la caminata Salkantay o por los senderos del Ausangate.

Un gorro de lana caliente o una banda para la cabeza son imprescindibles. Berghaus y The North Face ofrecen fantásticos gorros que son ideales para el recorrido en el frío.

Bandana o pasamontañas

Una bandana o un pasamontañas que pueda mantener el cuello y el rostro calientes cuando las temperaturas descienden por debajo del punto de congelación es también imprescindible.

Te recomendamos llevar una bandana fina y una gruesa.

Los buff son muy versátiles y pueden utilizarse como bandas para la cabeza, gorros, polainas para el cuello y muñequeras, como se muestra en la imagen.

Botas de montaña

Las botas de montaña son cruciales en la caminata Salkantay. Para evitar daños y ampollas, es importante encontrar el ajuste adecuado. Al probarlas, asegúrate de que los dedos toquen la parte delantera de la bota y que puedas insertar un dedo índice en la parte trasera.

Algunas marcas confiables de botas de montaña incluyen Scarpa, Salomon (recomendamos la gama Quest), Berghaus (recomendamos la gama Explorer), Hi-Tec y Karrimor.

Zapatillas (zapatos de senderismo / sandalias)

Después de un largo día de caminata por un terreno accidentado, lo primero que querrás hacer es ponerte un par de zapatillas cómodas. Te recomendamos que lleves zapatos de trekking, zapatillas de deporte o sandalias. Los zapatos de senderismo Merrel y las sandalias de trekking son ideales para usar con calcetines calientes y obtener una comodidad óptima.

Calcetines de senderismo

Necesitarás entre 5 a 6 pares de calcetines de senderismo y 4 o 5 pares de plantillas de calcetines de alta absorción.

Te recomendamos los calcetines de montaña Coolmax, ya que proporcionan una excelente ventilación y tienen fantásticas propiedades de absorción. Smartwool, Bridgedale y Point 6 también fabrican buenos calcetines.

No lleves calcetines de algodón, ya que te provocarán desagradables ampollas y sudoración.

Bolsa de dormir

Prepara una bolsa de dormir cálida para nuestras excursiones, ya que las noches pueden ser muy frías, incluso por debajo de los 0°C. Las bolsas de pluma de pato o ganso son las mejores, pero también más costosas. Si buscas una opción más económica, elige una sintética con una temperatura mínima de -10°C. Opta por una forma de momia con capucha y cordón de ajuste. Algunas marcas recomendadas son The North Face Snow Leopard, Marmot Trestles, Mountain Hardwear Phantom Highlander y Coleman.

*Si no tienes una bolsa de dormir, en Salkantay Trekking ofrecemos el servicio de alquiler de este y otros equipos de campamento, para que puedas utilizarlas durante tu caminata Salkantay.

Bastones de trekking

Los bastones de trek de alta calidad, pueden reducir el impacto sobre las rodillas y partes de las piernas hasta en un 20%. Son especialmente útiles en los descensos, ya que el peso sobre las articulaciones aumenta exponencialmente en las bajadas.

Puedes adquirir bastones de senderismo ligeros (unos 350 gramos el par) y ajustables, ya que son fáciles de guardar y muy versátiles. Los bastones Black Diamond son excelentes, al igual que los Leki.

*Si no cuentas con bastones de trekking, ¡no te preocupes! En Salkantay Trekking ofrecemos el alquiler de este y otros equipos de campamento, para que puedas utilizarlos durante tu caminata Salkantay.

Lentes de sol

La intensidad de los rayos UV en Cusco, Perú, es muy alta debido a la gran altitud y al resplandor de los picos de las montañas nevadas.

Te aconsejamos llevar lentes de sol de calidad con protección UV (mínimo de 80% de reducción de luz). Los lentes de sol Julbo son una excelente opción para las montañas.

Linterna o faro

No irás de excursión por las noches, pero podrías ir al baño en la oscuridad o disfrutar de un momento de lectura antes de dormir. Las casas locales y los campamentos pueden encontrarse mal iluminados, por lo que una linterna extra será de gran ayuda.

La Petzl Tikka es la mejor marca de linternas frontales. No olvides llevar también pilas de repuesto.

Botella o recipiente de agua

Muchas personas sufren de deshidratación en las alturas. Debes procurar beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Los mareos son comunes en los excursionistas deshidratados y podrían ocasionar complicaciones el resto de la caminata.

Puedes llevar el agua en una botella de tamaño regular. Adquirir 2 botellas de agua CamelBak de 1L, es una buena opción.

O, si tu mochila tiene espacio para colocar un recipiente de agua, entonces Platypus de 2L es un producto excelente.

Cámara

¡El paisaje en Cusco, Perú, es increíble! Definitivamente querrás capturar tu experiencia en HD, así que si no tienes una cámara adecuada, ahora es el momento de conseguir una.

Aquí hay algunas cámaras digitales SLR recomendadas y económicas. Debes asegurarte que tu cámara sea ligera y pueda capturar imágenes de alta calidad. Las Panasonic Lumex son ideales para fotografiar paisajes. Si te gusta más hacer videos, entonces podrías considerar una GoPro.

Cuaderno / diario y bolígrafo

No es imprescindible, pero es una buena forma de hacer una crónica de tu viaje para recordar hasta el último detalle.

• Traje de baño:

  Si planeas tomar un relajante baño en las aguas termales de Aguas Calientes, esta prenda es una necesidad. Además, en algunas partes del sendero, tendrás la oportunidad de nadar.

• Toalla de senderismo:

  Una toalla de senderismo de tamaño pequeño o mediano puede ser muy útil. LifeVentures o Discovery proporcionan buenas toallas de secado instantáneo.

• Dinero en efectivo:

  A lo largo de la ruta, hay puntos para comprar snacks y agua. También es una buena idea tener dinero extra (300 - 400 soles) para cualquier tipo de emergencia.

• Papel higiénico:

  Es posible que debas usar el baño durante el día. Necesitarás papel higiénico, ya que la mayoría de los sanitarios no lo suelen proporcionar.

• Fuente de energía portátil:

  Aunque hay oportunidades para cargar dispositivos en algunas caminatas, una fuente de energía portátil es una gran idea para poder cargar en cualquier momento y lugar.

• Candados pequeños:

  Son de gran importancia para proteger tus pertenencias en la mochila o bolsa de viaje.

• Bolsas impermeables Ziplock:

  Son útiles para guardar objetos importantes y valiosos como el dinero, el pasaporte y el equipo eléctrico.

• Polvo isotónico:

  Se utiliza para aromatizar el agua y ayuda a reponer los electrolitos, mejorando los niveles de energía y ayudando a la absorción de agua.

• Diamox:

  La acetazolamida, también conocida como medicamento para el mal de altura, puede utilizarse como medida preventiva. Es importante tener en cuenta que no cura el mal de altura y no debe considerarse como una forma de enfrentar altitudes extremas. Sin embargo, puede ayudar a prevenir sus efectos, por lo que es popular entre escaladores y excursionistas.

• Medicamentos generales:

  Te recomendamos tomar paracetamol o aspirina para los dolores de cabeza (un síntoma común del mal de altura en la caminata Salkantay) e Immodium para la diarrea.

• Botiquín básico de primeros auxilios:

  Si te unes a una caminata organizada, lo más probable es que tu guía lleve un botiquín de primeros auxilios. Si vas a ir de excursión sin apoyo o de forma independiente, entonces un botiquín de primeros auxilios es una necesidad.

• Protector solar / bálsamo labial:

  Nadie quiere tener la piel quemada o los labios agrietados. Asegúrate de llevar protector solar (SPF 50+) y un bálsamo labial.

• Spray / Repelente para insectos:

  A medida que te acerques a Machu Picchu, notarás la presencia de insectos que les gustan picar. Necesitarás repelente para mantenerlos alejados de ti.

• Toallitas para bebés / toallitas para el cuerpo:

  Lleva una toallita para bebés o toallitas para el cuerpo cuando quieras lavarte rápidamente y no encuentres duchas a la vista.

• Tirita para ampollas:

  Te recomendamos llevar tiritas o curitas Compeed para protegerte de las ampollas.

• Desinfectante de manos:

  Ideal para desinfectar tus manos antes y después de comer, o cuando se ensucian durante la caminata.

Ya hemos mencionado la importancia de tener una mochila ligera y de calidad para llevar lo necesario durante el día. Sin embargo, es posible que aún te preguntes qué debe ir en ella y qué debes colocar en tu bolsa de viaje. ¡No temas! Hemos creado esta lista con todo lo que necesitas:

• Impermeable / poncho
• Casaca de abrigo
• Sombrero o gorro para el sol
• Botella de agua
• Repelente para insectos
• Protector solar
• Medicamentos
• Papel higiénico
• Dinero en efectivo
• Pasaporte
• Cámara